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原文：http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5030799&page=1
張鈞甯因為早起，生活有了許多改變：心情變好了、時間變多了、意志力更強了也更快樂了。也因為晨跑，讓她感受到早晨的美好。我想起盧廣仲早安晨之美，吃早餐真是令人身心愉快！
喜歡張說如果望向最遠大的目標時，總覺得遙不可及、覺得洩氣，不過將視線注視在三步以外，告訴自己，只要再多踏出一步就好，每一步便會引領我們到達最終目標。我也想嘗試，每天讀一點英文、中文，最後成為可以信手捻來的作者(不敢說作家，實在不敢設這麼高遠的目標呀)。將重心擺在前面的三步，感覺不是那麼困難，也較達成，這是一種很棒的哲理。分割大目標，完成小目標，獲得多一點成就感。
試試早起的美好吧！也別熬夜囉！12:00前睡，7:00起床？我會試試看的......
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